El desayuno es el tiempo de comida más importante

El desayuno es el tiempo de comida más importante del día para que un niño pueda desarrollarse y poner más atención en la escuela. Este debe de abarcar el 30% del consumo total de comida. Cuando los niños no desayunan bien no tienen la energía y la vitalidad necesarias para afrontar el esfuerzo físico e intelectual que les exigen las actividades escolares, ademas, un desayuno no adecuado hará que los niños sientan a medida la necesidad  de un gran aporte energético, que seguramente podrán encontrar en productos de alto contenido en azúcar y ácidos grasos, como 

puede ser la bollería industrial y otros productos similares que están 

directamente relacionados con el crecimiento de los índices de sobrepeso y obesidad durante la infancia, por su alto contenido calórico.